Come mantenere fresca la temperatura corporea di notte

Il sonno è il processo di guarigione e ringiovanimento più importante che sperimentiamo come esseri umani. Durante il ciclo del sonno, il corpo ripara i danni al cuore e ai vasi sanguigni, migliorando anche la salute mentale e la concentrazione. Sebbene ci siano molti prodotti sul mercato che promettono di aiutare il sonno, gli scienziati suggeriscono che un ambiente fresco è il modo migliore per migliorare la qualità del sonno.

Perché un ambiente fresco aiuta a dormire?

Nel corso del ciclo di 24 ore, la temperatura corporea aumenta e diminuisce. L'aumento si verifica durante il giorno quando siamo svegli e attivi, e l'aumento si verifica di notte quando ci sistemiamo. Inducendo un ambiente più freddo, il tuo corpo si raffredda più velocemente, permettendoti così di addormentarti prima e più a lungo. Affrontando i problemi del sonno, potresti scoprire che avvantaggia anche altre aree della tua salute, come ridurre lo stress e dare al tuo corpo una migliore possibilità di guarire da infortuni e malattie.

Quali prodotti possono aiutarmi a rimanere fresco durante il sonno?

Ci sono molti prodotti per il raffreddamento a temperatura disponibili sul mercato, tuttavia, molti presentano inconvenienti. L'aria condizionata è una scelta popolare, ma spesso disturba il sonno a causa del rumore che produce. L'aria condizionata utilizza anche elevate quantità di energia, il che la rende dannosa sia per il portafoglio che per l'ambiente. Un'alternativa più economica all'aria condizionata è lasciare una finestra aperta, tuttavia, questo potrebbe non essere possibile per una serie di motivi; Rumore esterno dalla strada, tende che sbattono al vento tutta la notte, e questo senza nemmeno considerare la miriade di insetti che entrano da una finestra aperta di notte! Un'opzione popolare per coloro che desiderano una soluzione facile e senza problemi al problema del surriscaldamento notturno è la biancheria da letto in cotone egiziano. Resistenti, facili da pulire e di lunga durata, i copriletti in cotone egiziano offrono un modo economico ma lussuoso per mantenerti fresco durante la notte.

Cos'è il cotone egiziano e quali sono i vantaggi?

Il cotone egiziano è diverso dal cotone normale attraverso il processo di raccolta. Il cotone egiziano viene raccolto a mano, il che riduce la quantità di stress sulla fibra, consentendole di essere tessuta in filati più lunghi e fini. Questo produce prodotti in cotone più resistenti e sottili. Più alto è il numero di fili, maggiore è la qualità del cotone.

È la natura porosa del cotone egiziano che fornisce benefici quando viene utilizzato nei copriletti. Consentendo a più aria di passare attraverso le lenzuola, il tuo corpo viene mantenuto più fresco di notte, migliorando così il tuo sonno. I copriletti in cotone egiziano allontanano il calore e l'umidità dal tuo corpo, mantenendoti fresco e ventilato. Non solo sarai mantenuto più fresco e avrai una notte di sonno più appagante, ma potrai farlo con un senso di lusso e decadenza fornito dalla natura di alta qualità del cotone! I copriletti in cotone egiziano con un alto numero di fili rimarranno belli per molti anni a venire, rendendoli un saggio investimento sia nell'arredamento della tua casa che nella routine del sonno.