Trouver le bon oreiller est essentiel si vous voulez bien dormir chaque nuit. Cependant, choisir un oreiller n'est pas toujours facile. Il existe une vaste gamme de matériaux et de tailles parmi lesquels choisir, et vous pouvez être confus lorsque vous commencez votre recherche.

Voici un guide des considérations les plus importantes pour que vous puissiez trouver votre oreiller de lit parfait.

Oreillers naturels et synthétiques

Il existe deux types de oreillers : naturels et synthétiques. Ceux-ci sont divisés en types d'oreillers distincts, et le bon choix pour vous dépend de la façon dont vous dormez et si vous avez des problèmes d'allergie.

oreillers naturels sont disponibles en trois options : plumes, duvet ou une combinaison des deux. Ils proviennent de canards et d'oies de climats froids, qui peuvent inclure la Scandinavie, la Sibérie et le Canada. Les coussins en plumes offrent un soutien ferme, tandis que oreillers en duvet sont plus doux et plus légers. Ces oreillers s'adaptent généralement à la forme de votre tête et offrent un bon soutien, durable et confortable.

Cependant, si vous souffrez d'allergies, les oreillers naturels ne sont généralement pas la meilleure option. Les oreillers naturels peuvent entraîner davantage de problèmes d'acariens, c'est donc quelque chose qui vaut la peine d'être pris en compte.

Oreillers non naturels

Il existe différents types d'oreillers non naturels fabriqués à partir de fibres synthétiques. Les oreillers synthétiques n'ont pas les mêmes problèmes avec les acariens, et ils sont souvent un meilleur choix pour les personnes allergiques.

Le niveau de fermeté qu'ils offrent varie de très doux à assez ferme. Cependant, les oreillers en duvet restent l'option la plus douce. Les oreillers bon marché peuvent souvent devenir grumeleux, il est donc préférable de choisir un oreiller de haute qualité.

Si vous voulez un oreiller particulièrement ferme, la mousse à mémoire de forme est souvent une bonne option. Il s'agit d'un type spécial d'oreiller qui est souvent utilisé par les personnes souffrant de maux de dos et de douleurs cervicales car il offre un très bon soutien.

Fermeté de l'oreiller :

Qu'est-ce qui vous convient ?

Il n'y a pas de bonne réponse lorsqu'il s'agit de choisir une fermeté pour votre oreiller, Et tout dépend de votre niveau de confort personnel. Cependant, à titre indicatif, différents niveaux de fermeté sont recommandés en fonction de la position dans laquelle vous dormez.

Par exemple, si vous dormez sur le ventre, un oreiller moelleux est souvent la meilleure option, donc un oreiller en polyester doux ou en duvet naturel. Cela fournira le bon niveau de soutien et maintiendra votre colonne vertébrale dans sa position naturelle.

Si vous dormez sur le dos, un oreiller de fermeté moyenne est préférable. Cela vous fournira un soutien pour les épaules et maintiendra votre tête haute pendant que vous dormez sans la pousser vers l'avant.

Si vous dormez sur le côté, un oreiller ferme est recommandé, ce qui peut signifier utiliser un oreiller en mousse à mémoire de forme. Cela fournira le soutien nécessaire pour votre cou et aidera à maintenir votre colonne vertébrale dans sa position naturelle.

La taille de l'oreiller que vous choisissez dépend principalement de la taille de votre lit. Les oreillers sont disponibles dans une large gamme de tailles, de la taille standard à la taille king, alors tenez compte de la taille de votre lit lorsque vous choisissez vos nouveaux oreillers. Il existe également des oreillers pour tout le corps qui peuvent être utilisés par les personnes souffrant de maux de dos.

Pillow Tips

Une fois que vous avez votre nouveau oreiller, vous voudrez le garder en bon état. Les oreillers
sont beaucoup utilisés, et il est généralement >Ils deviennent plats et perdent leur soutien avec le temps, donc si vous trouvez que votre oreiller n'est plus aussi confortable qu'il l'était autrefois, il est peut-être temps de le changer. Les oreillers peuvent également devenir non hygiéniques après des années d'utilisation, et c'est une bonne idée de remplacer le vôtre lorsqu'il se décolore.

Pour garder votre oreiller exempt d'acariens, vous pouvez le passer au sèche-linge pendant 10 minutes toutes les quelques semaines. Cependant, vérifiez si cela est possible lorsque vous achetez l'oreiller.

Vous devez également éviter d'acheter des oreillers bon marché si possible. Essayez de dépenser autant que vous pouvez vous le permettre de manière réaliste pour votre oreiller, car ce sera un investissement. Même un oreiller coûteux est un petit prix à payer s'il vous aide à bien dormir chaque nuit.

Si vous voulez dormir paisiblement toute la nuit et vous réveiller détendu et rafraîchi, votre choix de oreiller de lit est important. Prenez le temps de passer en revue les options disponibles, puis commencez la recherche de votre oreiller idéal. Si vous trouvez que vous ne dormez pas bien, n'hésitez pas à changer d'oreiller car les avantages en vaudront la peine.