COMMENT GARDER LA TEMPÉRATURE DE VOTRE CORPS FRAÎCHE LA NUIT
Le sommeil est le processus de guérison et de rajeunissement le plus important que nous connaissons en tant qu'humains. Au cours de votre cycle de sommeil, votre corps répare les dommages causés au cœur et aux vaisseaux sanguins - il améliore également votre santé mentale et votre concentration. Bien qu'il existe de nombreux produits sur le marché promettant d'aider à dormir, les scientifiques suggèrent qu'un environnement frais est le meilleur moyen d'améliorer la qualité de votre sommeil.
Pourquoi un environnement frais aide-t-il au sommeil ?
Au cours du cycle de 24 heures, la température de votre corps augmente et diminue. L'augmentation se produit pendant la journée lorsque nous sommes éveillés et actifs, et la chute se produit la nuit lorsque nous nous installons. En induisant un environnement plus froid, votre corps se refroidit plus rapidement, ce qui vous permet de vous endormir plus tôt et plus longtemps. En vous attaquant aux problèmes de sommeil, vous constaterez peut-être que cela profite également à d'autres domaines de votre santé, tels que la réduction du stress et le fait de donner à votre corps une meilleure chance de guérir des blessures et des maladies.
Quels produits peuvent m'aider à rester au frais pendant mon sommeil ?
Il existe de nombreux produits de refroidissement en température disponibles sur le marché, cependant, beaucoup sont livrés avec Inconvénients. La climatisation est un choix populaire, mais perturbe souvent le sommeil en raison du bruit qu'elle produit. La climatisation consomme également de grandes quantités d'énergie, ce qui la rend mauvaise pour votre portefeuille et pour l'environnement. Une alternative moins chère à la climatisation est de laisser une fenêtre ouverte, cependant, cela peut ne pas être possible pour un certain nombre de raisons ; Le bruit extérieur de la rue, les rideaux qui claquent au vent toute la nuit, et c'est sans compter la myriade d'insectes qui passent par une fenêtre ouverte la nuit ! Une option populaire pour ceux qui veulent une solution facile et sans tracas au problème de la surchauffe la nuit est Linge de lit en coton égyptien. Durables, faciles à nettoyer et durables, couvre-lits en coton égyptien offrent un moyen abordable et luxueux de vous garder au frais pendant la nuit.
Qu'est-ce que le coton égyptien et quels sont ses avantages ?
Le coton égyptien est différent du coton ordinaire grâce au processus de récolte. Le coton égyptien est cueilli à la main, ce qui réduit la quantité de stress sur la fibre, ce qui lui permet d'être tissée en fils plus longs et plus fins. Cela produit des produits en coton plus résistants et plus fins. Plus le nombre de fils est élevé, plus la qualité du coton est élevée. C'est la nature poreuse du coton égyptien qui offre des avantages lorsqu'il est utilisé dans les couvre-lits. En laissant passer plus d'air à travers les draps, votre corps est maintenu plus frais la nuit, améliorant ainsi votre sommeil. Les couvre-lits en coton égyptien évacuent la chaleur et l'humidité de votre corps, vous permettant de vous sentir frais et ventilé. Non seulement vous serez gardé au frais et aurez une nuit de sommeil plus satisfaisante, mais vous pourrez le faire avec un sentiment de luxe et de décadence fourni par la nature de haute qualité du coton ! Les couvre-lits en coton égyptien à nombre élevé de fils resteront beaux pendant de nombreuses années, ce qui en fait un investissement judicieux à la fois dans votre décoration intérieure et dans votre routine de sommeil.
