Como manter a temperatura corporal fresca durante a noite

O sono é o processo de cura e rejuvenescimento mais importante que experimentamos como seres humanos. Durante o seu ciclo de sono, o seu corpo repara danos ao coração e aos vasos sanguíneos - também melhora a sua saúde mental e concentração. Embora existam muitos produtos no mercado prometendo ajudar a dormir, os cientistas sugerem que um ambiente fresco é a melhor maneira de melhorar a qualidade do seu sono.

Porque é que um ambiente fresco ajuda a dormir?

Ao longo do ciclo de 24 horas, a temperatura corporal sobe e desce. A subida ocorre durante o dia, quando estamos acordados e ativos, e a queda ocorre à noite, quando nos acomodamos. Ao induzir um ambiente mais frio, o seu corpo arrefece mais rapidamente, permitindo-lhe adormecer mais cedo e por mais tempo. Ao lidar com problemas de sono, você pode descobrir que beneficia outras áreas da sua saúde também, como reduzir o estresse e dar ao seu corpo uma chance melhor de se curar de lesões e doenças.

Que produtos podem ajudar-me a manter-me fresco enquanto durmo?

Existem muitos produtos de refrigeração de temperatura disponíveis no mercado, no entanto, muitos vêm com inconvenientes. O ar condicionado é uma escolha popular, mas muitas vezes perturba o sono devido ao ruído que produz. O ar condicionado também consome grandes quantidades de energia, tornando-o prejudicial tanto para a sua carteira como para o ambiente. Uma alternativa mais barata ao ar condicionado é deixar uma janela aberta, no entanto, isso pode não ser possível por uma série de razões; barulho externo da rua, cortinas batendo ao vento a noite toda, e isso sem considerar a miríade de insetos que vêm através de uma janela aberta à noite! Uma opção popular para aqueles que querem uma solução fácil e sem problemas para o problema do superaquecimento à noite é a roupa de cama de algodão egípcio. Duráveis, fáceis de limpar e duradouras, as colchas de algodão egípcio oferecem uma maneira acessível e luxuosa de mantê-lo fresco durante a noite.

O que é o algodão egípcio e quais são os benefícios?

O algodão egípcio é diferente do algodão normal através do processo de colheita. O algodão egípcio é escolhido a dedo, o que reduz a tensão da fibra, permitindo que ela seja tecida em fios mais longos e finos. Isto produz produtos de algodão mais fortes e finos. Quanto maior for a contagem de fios, maior será a qualidade do algodão.

É a natureza porosa do algodão egípcio que proporciona benefícios quando é usado em colchas. Ao permitir que mais ar passe através dos lençóis, o seu corpo é mantido mais fresco durante a noite - melhorando assim o seu sono. Colchas de algodão egípcio eliminam o calor e a umidade do seu corpo, mantendo-o fresco e ventilado. Não só você será mantido mais fresco e terá uma noite de sono mais gratificante, mas você pode fazê-lo com uma sensação de luxo e decadência proporcionada pela natureza de alta qualidade do algodão! Colchas de algodão egípcio de alta contagem de fios permanecerão bonitas por muitos anos, tornando-as um investimento sábio tanto na decoração da sua casa quanto na rotina de sono.