JAK UTRZYMAĆ NISKĄ TEMPERATURĘ CIAŁA W NOCY?

Sen jest najważniejszym procesem leczniczym i odmładzającym, którego doświadczamy jako ludzie. Podczas cyklu snu organizm naprawia uszkodzenia serca i naczyń krwionośnych - poprawia to również zdrowie psychiczne i koncentrację. Chociaż na rynku dostępnych jest wiele produktów obiecujących pomoc w zasypianiu, naukowcy sugerują, że chłodne środowisko jest najlepszym sposobem na poprawę jakości snu.

Dlaczego chłodne otoczenie pomaga zasnąć?

W trakcie 24-godzinnego cyklu temperatura ciała wzrasta i spada. Wzrost następuje w ciągu dnia, kiedy nie śpimy i jesteśmy aktywni, a spadek następuje w nocy, gdy się uspokajamy. Wywołując chłodniejsze środowisko, twoje ciało ochładza się szybciej, dzięki czemu możesz zasnąć wcześniej i na dłużej. Rozwiązując problemy ze snem, może się okazać, że przynosi to korzyści również w innych obszarach zdrowia, takich jak zmniejszenie stresu i zapewnienie ciału większej szansy na wyleczenie się z urazów i chorób.

Jakie produkty mogą mi pomóc zachować chłód podczas snu?

Na rynku dostępnych jest wiele produktów chłodzących temperaturę, jednak wiele z nich jest dostarczanych z Niedogodności. Klimatyzacja jest popularnym wyborem, ale często zakłóca sen ze względu na wytwarzany przez nią hałas. Klimatyzacja zużywa również duże ilości energii, co jest szkodliwe zarówno dla Twojego portfela, jak i środowiska. Tańszą alternatywą dla klimatyzacji jest pozostawienie otwartego okna, jednak może to nie być możliwe z wielu powodów; Hałas z ulicy, zasłony trzepoczące na wietrze przez całą noc, a to nawet nie biorąc pod uwagę niezliczonych robaków, które wchodzą przez otwarte okno w nocy! Opcją popularną wśród tych, którzy chcą łatwego i bezproblemowego rozwiązania problemu przegrzewania się w nocy, jest pościel z egipskiej bawełny. Trwałe, łatwe do czyszczenia i trwałe, Narzuty z egipskiej bawełny to niedrogi, a jednocześnie luksusowy sposób na ochłodzenie się w nocy.

Co to jest egipska bawełna i jakie są jej zalety?

Egipska bawełna różni się od zwykłej bawełny procesem zbioru. Bawełna egipska jest zbierana ręcznie, co zmniejsza naprężenia włókna, umożliwiając wplatanie go w dłuższe, drobniejsze przędze. W ten sposób powstają mocniejsze, cieńsze produkty bawełniane. Im większa liczba nici, tym wyższa jakość bawełny. To właśnie porowata natura egipskiej bawełny zapewnia korzyści, gdy jest używana w narzutach. Przepuszczając więcej powietrza przez prześcieradła, Twoje ciało jest chłodniejsze w nocy - poprawiając w ten sposób sen. Narzuty z egipskiej bawełny odprowadzają ciepło i wilgoć z ciała, zapewniając uczucie świeżości i wentylacji. Nie tylko będziesz mieć chłód i bardziej satysfakcjonujący sen, ale możesz to zrobić z poczuciem luksusu i dekadencji zapewnionym przez wysokiej jakości naturę bawełny! Narzuty z egipskiej bawełny o dużej liczbie nici pozostaną piękne przez wiele lat, co czyni je mądrą inwestycją zarówno w wystrój domu, jak i rutynę snu.
Powrót do blogu