Hoe u uw lichaamstemperatuur 's nachts koel kunt houden

Slaap is het belangrijkste genezings- en verjongingsproces dat we als mens ervaren. Tijdens je slaapcyclus herstelt je lichaam schade aan het hart en de bloedvaten - het verbetert ook je geestelijke gezondheid en concentratie. Hoewel er tal van producten op de markt zijn die beloven te helpen slapen, suggereren wetenschappers dat een koele omgeving de beste manier is om de kwaliteit van je slaap te verbeteren.

Waarom bevordert een koele omgeving de slaap?

In de loop van de 24-uurscyclus stijgt en daalt je lichaamstemperatuur. De opkomst vindt plaats overdag wanneer we wakker en actief zijn, en de daling vindt 's nachts plaats als we tot rust komen. Door een koudere omgeving op te wekken, koelt je lichaam sneller af, waardoor je eerder en langer in slaap valt. Door slaapproblemen aan te pakken, zult u merken dat het ook andere gebieden van uw gezondheid ten goede komt, zoals het verminderen van stress en het geven van een betere kans aan uw lichaam om te genezen van verwondingen en ziekte.

Welke producten kunnen me helpen koel te blijven tijdens het slapen?

Er zijn veel temperatuurkoelingsproducten op de markt, maar veel hebben ongemakken. Airconditioning is een populaire keuze, maar verstoort vaak de slaap vanwege het geluid dat het produceert. Airconditioning verbruikt ook veel energie, waardoor het slecht is voor zowel uw portemonnee als het milieu. Een goedkoper alternatief voor airconditioning is het open laten staan van een raam, maar dit is om een aantal redenen misschien niet mogelijk; extern geluid van de straat, gordijnen die de hele nacht wapperen in de wind, en dat is zonder zelfs maar rekening te houden met de talloze insecten die 's nachts door een open raam komen! Een optie die populair is bij diegenen die een gemakkelijke en probleemloze oplossing willen voor het probleem van oververhitting 's nachts, is beddengoed van Egyptisch katoen. Duurzame, gemakkelijk schoon te maken en duurzame spreien van Egyptisch katoen bieden een betaalbare maar luxueuze manier om u 's nachts koel te houden.

Wat is Egyptisch katoen en wat zijn de voordelen?

Egyptisch katoen verschilt van gewoon katoen door het oogstproces. Egyptisch katoen wordt met de hand geplukt, waardoor de vezel minder wordt belast, waardoor er langere, fijnere garens van kunnen worden geweven. Dit levert sterkere, dunnere katoenproducten op. Hoe hoger de draaddichtheid, hoe hoger de kwaliteit van het katoen is.

Het is de poreuze aard van Egyptisch katoen die voordelen biedt wanneer het wordt gebruikt in spreien. Door meer lucht door de lakens te laten gaan, wordt uw lichaam 's nachts koeler gehouden - waardoor uw slaap verbetert. Spreien van Egyptisch katoen voeren warmte en vocht van je lichaam af, waardoor je je fris en geventileerd voelt. Je wordt niet alleen koeler gehouden en hebt een meer bevredigende nachtrust, maar je kunt dit ook doen met een gevoel van luxe en decadentie door de hoogwaardige aard van het katoen! Spreien van Egyptisch katoen met een hoge draaddichtheid blijven jarenlang mooi, waardoor ze een verstandige investering zijn in zowel je interieur als je slaaproutine.